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혈당정상수치와 당뇨개선방법에 대하여
당뇨라는 병은 인슐린의 분비량이 매우 부족해지거나 정상적인 기능을 하지 못하는 경우 발생되는데, 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징입니다 관련 신체 기간은 췌장이며 이병과 관련 질병은 당뇨망막병증가 당뇨병성말초신경병증 그리고 당뇨병성 신장질환과 임신성 당뇨병 등이 있습니다 또한 무감각증 변비 저협알 거품뇨 단백뇨 등의 관련 증상이 있습니다 .
때문에 당뇨는 제 1형과 제 2형으로 구분됩니다 제 1형 당뇨병은 소화 당뇨병이로 불리고 있으며 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 사람 되게 발생되는 질병입니다 인슐린이 상대적으로 부족한 제 2형 당뇨병은 식생활이 서구화된 따라서 고지방 고단백 식단과 부족한 운동 그리고 스트레스 등이 환경적인 요인으로 크게 작용합니다.
또한 췌장에 수술과 감염 또한 약재 의해서도 생길 수 있습니다. 당뇨에 진단은 혈액 검사로 하셨 간단하게 진행을 할 수 있습니다.
당연히 증상이 없는 경우 8시간 이상 금식을 한 다음에 측정한 혈당 농도가 126 mg 이상이거나 경구당부하검사를 한 후 2시간 이후에 혈당량이 200mg 이상인 경우를 우리는 당뇨병이라고 부르고 있습니다 평상시 물을 많이 마시고 나는 소변이 많아지고 체중이 감소하는 현상이 식사와는 무관하게 측정한 혈당이 200mg 이상일 때도 올해는 당뇨병으로 진단을 하고 있습니다.
( 당뇨병 검사를 하기 위해서 가장 중요한 점은 8시간 이상 금식을 하는 것입니다. )
당뇨는 한번 발생 하게 되면 우리 몸의 만성질환이 있습니다 그렇기 때문에 더욱 더 큰 주의가 필요합니다 때문에 당뇨를 병원에서 진단을 받았다면 우리 몸은 혈당 정상수치를 인지하여 평상시 혈당 관리에 더욱 신경 써야 하는데 그러한 혈당 관련 수치를 정리하자면 다음과 같습니다.
실제 우리 몸이 체내의 혈당이 올라가는 것을 느끼는 것은 쉽지 않습니다 갑자기 소변양이 늘어나서 화장실을 자주 가시거나 체중량이 감소 하는 등 사소한 증상이 우리 몸에 나타나는데요 이러한 당뇨증상 의심된다면 필히 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다 고혈당이 계속 유지된다면 여러 합병증이 계속 발견될 수 있어서 올바른 당뇨 계산 방법을 알아야 됩니다 당뇨를 개선 하는 방법은 평상시 식단 관리를 통해서 꾸준하게 체내 혈당 관리를 해야 되는 것이 중요합니다.
홍콩에 위치한 폴리텍대학교 교수팀이 실험을 살펴보자면 당뇨를 겪고 있는 환자 40명의 그룹을 두 개로 나누어 한 팀은 아무것도 없는 가짜약 또 다른 팀은 인삼을 투여한 약을 먹여 보았습니다 .
2 실험결과 가짜 약을 섭취한 그룹은이 실린 정성이 칠점사에서 6.5로 약 15%가 감소한 반면, 인삼을 약으로 섭취한 팀에서는 무려 45% 나 감소한 4.1의 인슐린저항성을 보였습니다
토론토대학교 벅산교수팀의 제 2형 당뇨 환자에게 매일 홍삼 제품을 섭취하도록 간호 당뇨 운전들 혈중 인슐린 농도가 우리의 30% 이상 감사 한 것도 확인할 수 있었습니다 더욱이이 실험에서는 당뇨 환자들이 혈당정상수치는 점점 찾아 가기 때문에 홍삼의 당뇨 개선방법이 매우 효과가 있다는 것을 알게 되었습니다.
이 두가지 싫어해도 한국식품영양과학회지에 게재된 제 2형 당뇨 환자 공복 혈당 비교실험에 따르면 당뇨환자를 두가지 팀으로 나눠서 1팀은 가짜약 또 다른 팀은 홍삼을 복용하였습니다 .그 결과 가짜 약을 먹은 팀은 변화가 별로 없는 반면 홍삼을 먹은 팀은 우리 혈당수치가 8.9mm 이나 감소했습니다.
오늘은 홍삼이 혈당정상수치 와 당뇨 개선에 도움이 된다라는 부분을 알아보았습니다. 당연한 이야기지만, 병은 평상시 꾸준한 식습관이 기본이 되어야 하며 꾸준한 운동과 수면을 충분히 해야 되는 식생활 습관이 기본이 되어야 합니다.
이러한 생활 습관의 교정 작업을 통해서 여러분의 체중을 os 7% 정도 진행이 된다면 제 2형 당뇨병 발병을 늦추거나 예방을 할 수 있습니다 100% 당뇨병을 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없는 방법이기 때문에 식습관 개선과 체중 감량이 중요하다고 말할 수 있습니다. 식이요법은 개개인 따라 다르지만 최정을 줄이기 위해서 칼로리 설치를 제한하는 것이 필요하며 지방이 되는 음식을 적게 먹는게 좋습니다 또한 저지방 우유 등을 설치하는 것도 또 다른 대안 방법이 될 수도 있습니다.
마지막으로 여러 과학적인 측면에서 충분히 효과가 검증된 당뇨에 좋은 홍삼을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 되지 않을까 하는 마음으로 이번 포스팅을 마무리 짓겠습니다.
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